trening saa

Co do kaptórow to z barkami jest podciaganei do brody a to robie dodatkowo musze je poprawic! co do bic z tricem uwielbiam go pompowac w taki sposob wchodzi mi to byscie sie zdziwlile ze robie neiraz na łapy wiecej seri niz na duze partie jak klata plecy tylko w tedy mi rosnie!! co do karku robie ciezar na głowe i jade na maxa odchylam do tyłu i [...]

olej koks!!ja po paru latach treningu dopiero teraz zaczynam kumać co na mnie działa(jaki trening na poszczególną partię i jaka dieta w pare lat da się zrobić bardzo dużo bez saa.Nawet lepiej na tym wyjdziesz jak się złapiesz za saa jak zaczniesz robić ze sobą co chcesz bez nich. pamietaj że koksy powodują progres, ale później katabolizm też [...]

[...] mega porobiony...teraz powrót ma a wygląda lepiej niż niejeden działający non stop w temacie saa Zgadza sie, sam mam kolege w Polsce jak tam rok mieszkalem, w tyg dieta/trening, w week codziennie 10-15 tyskich pekalo przekladane sniegiem 2-3x na dzien mimo wszystko chlop 50 w rece z widoczna krata, przypomina mi mocnego. No ale niektoym to [...]

[...] taki Mocny po przerwie,dieta pierogi i kebaby i zamiata i człowiek się pyta jak to k***a możliwe :D Zgadza sie, sam mam kolege w Polsce jak tam rok mieszkalem, w tyg dieta/trening, w week codziennie 10-15 tyskich pekalo przekladane sniegiem 2-3x na dzien mimo wszystko chlop 50 w rece z widoczna krata, przypomina mi mocnego. No ale niektoym to [...]

[...] pękło coś we mnie i mu podziękowałem.. Mini cut'a poprowadził super, serio. Dużo podpowiedział jak nie być głodnym i to przetrwać w dt miałem 200ww w dnt 140. 22 dni trening 5x w tyg i sporo cardio więc serio cieszę się że dałem z siebie wszystko. No ale dawki saa kosmos, nieadekwatne totalnie.. po drugie zero brania pod uwagę moich [...]

Ojan - nie jeszcze, a dopiero :). Tak, udało się co nieco zrealizować, ale jednak trening w domowych pieleszach to nie to. Na rozruch po zastoju chorobowym - ok. Jutro pierwszy raz udaję się na siłownię po tej przerwie, już mi się micha cieszy. Nie udało się bardziej tematu ogarnąć, ponieważ z racji braku obecnie stałej pracy zabrałem się w końcu [...]

[...] 9 dni za mną. Libido minimalnie up, agresji brak :-D. Nie zauważyłem, aby prop w jakimkolwiek stopniu wpłynął na moje codzienne życie, samopoczucie itd. Jeżeli chodzi o trening, masa zdecydowanie w górę, szczególnie ręce. Lepsza pompa na treningu, brak zmęczenia, przez co cały czas czuję niedosyt. Od przyszłego tygodnia planuję zacząć G.V.T. [...]

[...] co bys zmienil w moim planie, wszystkie cwiczenia wykonuje z progresem, ale jak wyzej napisales, zastosuje rampe w tym cyklu, jednak jak bys mogl mi troche edytowac ten moj trening. PONIEDZIAŁEK -KLATKA >HANTLE SKOS >SZTANGA PROSTA >ROZPIETKI SKOS -BICEPS >GRYF LAMANY STOJAC >HANTLE SIEDZAC SKOS >GRYF LAMANY STOJAC MODLITEWNIK WTOREK -BARKI [...]

Zdrowy trening smiem glosic nie powoduje zmarszczek ale za to saa zdecydowanie szybciej zuzywa organizm co chwile slyszy sie jak lekarz mowi ktoremus znajomkowi masz watrobe jak 50 latek a nikt 30 nie skonczyl wiec pewnie i zmarszczki sa w zasiegu...Jednym slowem tak....Uzywanie saa = szybsze zuzycie organizmu = starzenie sie. Pozdrawiam.

[...] chcesz nabrac masy proponuje ostro diete trzymac i dokupic np:białko + z 2 puchy NO xplode+hmb na spalenie troche tluszczyku oraz jakies aminokwasy...No i podstawa ostry trening...zdr. i powodzenia - j/w, skoro kolega ma ponad 5lat stażu i spore wyniki, pojechał już z saa to ma pojęcie (chyba) i wie co daje prawidłowo zbilansowana dieta [...]

O w mordę... Taki potwarz... kurdupel...ja kurdupel.. kufa..konisko jestem tosz! Zdr. prawie jak Giertych ! hihi Moje wyniki są legendarne..lepsze niż Mery na masie ! lepsze niż SAA !, lepsze niz wszystkich z postu Trening 17 latków !! Brrr

[...] takim okresie wiesz na co i jak reaguje twój organizm. Najpierw trzeba dobrze znać siebie. Saa mogę porównać do książki. Co z tego, że ją kupisz, jak nie umiesz czytać? Same oglądanie stron nic nie da. Najpierw trzeba nauczyć się czytać. Zabierz się porządnie za szame i trening. Tyle w temacie. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2012-10-01 16:19:46

[...] Pot lal sie litrami bo staralem sie nie robic dluzszych przerw jak 45-60sek.Uczucie pompy swietne tyle ze szybko mija. Barki dobrze palily wiec weszlo gdzie powinno. Po treningu wjechaly nalesniki z platkow ryzowych z dzemem malinowym i miodem %-) Malo spie i czuje okropne zmeczenie ale nie ma zmiluj sie, jeszcze 10dni i zrobie podsumowanie [...]

[...] argument na to ze sie nie nadaje jak kazdy saa podwyzsza wytrzymalosc i przyspiesza regeneracje przez dodatni bilans azotowy i tyle a co do propa to byla mowa o 50 eod, mozna nawet e3d - metoda prob i bledow, wiadomo ze epo i sally to wlasciwy doping w tym sporcie, ale nie mowimy przeciez o profesce tylko o saa ktore moglby by wspomoc trening

W.g. mnie podstawowy błąd to trening parti 1 x w tygodniu ( jeśli nie ma SAA ) Ale to tylko moje zdanie

wyraziles swoje zdanie juz ? jak tak to odejdz w pokoju Pit wie ile ma jeszcze do zrobionia jak widac po tescie wklada w to duzo zangazowania trening rozpisany przez jedengo z najlepszych tu specjalistow dieta widac systematycznosc i ze sie przyklada suple ok co ma wiecej robic ? SAA wbijac ? jak wiekszosc co juz by po takim czasie [...]

Ty maniek jak się czyta te twoje wypowiedzi, to wnioskuje że po konkretnym zestawie supli oczekiwałeś tego, że rozwali Pitta co najmniej jak po konkretnym cyklu SAA. A to są tylkko suple, mają uprzyjemnić trening, zastępować posiłki itp Zluzuj

[...] pierwszy (porządny cykl), moje dane: 1.WIEK: 21 2.WAGA: 77-79 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 102 UDO: 57 TALIA: 83 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata, rok przemyślanego treningu i diety 6.DIETA BIAŁKO: 2,2-2,3g/kmc WĘGLOWODANY: 4-5g/kmc TŁUSZCZ: 0,8-1g/kmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak dotąd tylko cykl 7 tygodniowy z metą EAP [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA: 100 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: <120 UDO: TALIA:93 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 4 lata 6.DIETA Hmm staram się. Lecz w moim przypadku jest to złożone ponieważ jak zaczynałem przygode z siłownia ważyłem 68kg czyli przy tym wzroście to była żenada no ale się udało wiec chyba dieta jakaś była ale nie [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:78 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:105 -udo:51 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata w wakacje treningi nie regularne 6. DIETA: 5 posiłków około 3300kcal jestem w trakcie układania pod cykl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4x tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI [...]